MANFAAT KOPI :)
- Mencegah penyakit syaraf
Peminum
kopi berkafein cenderung tidak akan mengembangkan penyakit Alzheimer
dan Parkinson. Kandungan antioksidan di dalam kopi akan mencegah
kerusakan sel yang dihubungkan dengan Parkinson. Sedangkan kafein akan
menghambat peradangan di dalam otak, yang kerap dikaitkan dengan
Alzheimer.
- Melindungi gigi
Kopi
yang mengandung kaein memiliki kemampuan anti – bakteri dan anti –
lengket sehingga dapat menjaga bakteri penyebab lubang menggerogoti
lapisan gigi. Minum kopi secangkir setiap hari terbukti dapat mencegah
risiko kanker mulut hingga separuhnya. Senyawa yang ditemukan di dalam
kopi juga dapat membatasi pertumbuhan sel kanker dan kerusakan DNA.
- Menurunkan risiko kanker payudara
Menjelang masa menopause, wanita yang mengonsumsi 4 (empat) cangkir kopi
sehari mengalami penurunan risiko kanker payudara sebesar 38 persen,
demikian menurut sebuah studi yang dipublikasikan di The Journal of
Nutrition. Kopi melepaskan phytoestrogen dan flavonoid yang dapat
menahan pertumbuhan tumor dan juga dapat memacu kulit untuk membunuh sel
– sel prakanker. Namun konsumsi kurang dari 4 (empat) cangkir tidak
akan mendapatkan manfaat ini.
- Mencegah batu empedu
Batu
empedu tumbuh ketika lendir di dalam kantong empedu memerangkap kristal –
kristal kolesterol. Xanthine, yang ditemukan di dalam kafein, akan
mengurangi lendir dan risiko penyimpanannya. Dua cangkir kopi atau lebih
setiap hari akan membantu proses ini.
- Melindungi kulit
Konsumsi 2 – 5 cangkir kopi setiap hari dapat membantu menurunkan risiko kanker kulit nonmelanoma hingga 17 persen.
- Mencegah diabetes
Orang
yang mengonsumsi 3 – 4 cangkir kopi reguler atau kopi decaf (dengan
kadar kafein yang dikurangi) akan menurunkan risiko mengembangkan
diabetes tipe II hingga 30 persen. Asam klorogenik dapat membantu
mencegah resistensi insulin, yang merupakan pertanda adanya penyakit
ini.
BANYAK YANG BILANG KONSUMSI KOPI ITU BAHAYA, SEBENARNYA YANG BERBAHAYA ITU MENGKONSUMSI KOPI DALAM JUMLAH YANG LEBIH :)
BANYAK YANG BILANG KONSUMSI KOPI ITU BAHAYA, SEBENARNYA YANG BERBAHAYA ITU MENGKONSUMSI KOPI DALAM JUMLAH YANG LEBIH :)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar